Как снизить плохой холестерин: делюсь опытом, что ели, пили и принимали
Поделитесь пожалуйста опытом снижения плохого холестерина, понятно, что все индивидуально, но все же, что ели/пили/принимали лекарства. У меня 3.6, терапевт назначил эзетимиб, говорит диета уже маловероятно поможет, типа возраст, снижение женских гормонов и тд, 42 года.
Ирина·
Мама двоих (10 лет, 25 лет)
Диета + Омега. Ну это не прям панацея. Статины, мне надо, но я как то в замешательстве 🤷
Ирина··
Мама двоих (10 лет, 25 лет)
@nm1639 нет, в 2019 УЗДГ делала нашли в сонной артерии атеросклероз со стенозом 20%. Сказали жить спокойно. Каждый год мониторю бляшку , вроде ттт так же. Сдала вот недавно липидный профиль плохой 3.56, общий 5.7.
Наталья··
Мама сына (7 лет)
а вы диету держите?
Ирина··
Мама двоих (10 лет, 25 лет)
нет, я вообще не ем мучное, жареное, копчения, фастфуд, не пью газировку и тд. И никогда это не любила) ем много рыбы, пью Омегу уже долгое время.
Poppy Parker·
Мама дочки (5 лет)
Моей свекрови 71, прекрасно снижает диетой. Мне тоже надо, но никак не начну. А так да, выше правильно написали - диета и Омега)
Наталья··
Мама сына (7 лет)
А у нее какие показатели? И на сколько снижается при диете?