Рост 172, вес 87: не могу сидеть на диете, постоянное чувство голода
Девочки помогите пожалуйста 😭. У меня рост 172 а вес 87 очень хочу похудеть не могу на пп было и на марафон и все саблюдала но у меня срыв. Не как не могу
Сидеть на диете. Раньше у меня такого проблема не было без проблем я соблюдало что делать? Помогите пожалуйста может какие лекарство ест я ем но у меня чувства голода
Мама малышей·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Приложение фэтсикрет
Старайтесь есть тоже что обычно, но уменьшив порции следовательно будет меньше калорий
Кариночка·
Мама дочки (2 года)
С посещения врача начать
Кира··
Многодетная мама (5 детей)
Какой врач ?
Кариночка··
Мама дочки (2 года)
если поликлиника, то с терапевта. Если платно, то лучше уже с готовым чекапом идти к эндокринологу
Мари·
Берберин и пиколинат хрома , притупляют тягу к еде и сладкому
Ольга··
Вы пили ? А какой
Мари··
да пила , правда давно , в аптеке покупала . Можно любой взять.
Аля··
Мне хром никак не помог(
Мила·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Сходите к эндокринологу и гинекологу.
А так меньше кушать, плакать и не есть сладкое, неделька пройдет и его уже не захочется, как и много кушать.
Мария·
Мама сына (7 лет)
Вообще забейте и ничего не считайте если трудно. Убираем все что содержит сахар, жирное мясо. Любые углеводы тоже убираем, можно только утром чуть чуть если хочется. Ну допустим это 2 ложки запаренной гречки. Обед ужин мясо нежирное бульон, свежие овощи, творог, сколько хочется до сытости
Елена·
Мама сына (2 года)
Могу помочь. Если интересно пишите в личку