Тыква на дефиците калорий: завтрак на 141 ккал, а сытость как на 500
Девочки, кто на дефиците калорий. Подкидываю вам находку. Тыква! Кто любит, это просто спасение. Она нереально сытная и много вариантов. Я с вареньем люблю, с медом. Просто вместо хлеба. Я позавтракала на 141 ккал, а по ощущению, как будто на 500.
Софья Гузова·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Вы её запекаете в духовке?
Мария··
Мама троих детей
Нет парю на сковородке. В сковородку выложили корочкой вниз. Чуть воды подлили и под крышкой парить. Но я адыгейскую готовлю, не знаю как другие себя ведут
Софья Гузова··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Тоже попробую
Мария··
Мама троих детей
она ещё и мочегонная 👍🏼
agata0104·
Мало белка. Если я утром съем мало белка, потом не доберу его. Нужно обязательно белок еще добавлять.
Мария··
Мама троих детей
Я добираю в течении дня 100-120 г белка