Надеюсь до весны прийти в форму: шаги и интервальное голодание 23/1
Надеюсь, до весны приду в форму которой я буду довольна.
Шаги плюс интервальное голодание 23/1 . За 5 недель -10 кг , шаги только сегодня начала , не хватает лишь здорового режима сна. Сначала заедала стресс , потом беременность, затем кушала много надеясь что молока станет больше, знатно набрала. Плакать хочется когда вспоминаю какой была и какой стала, но думаю что из-за этого плакать не стоит!!
manya·
23/1 хала цахули?
милана··
Мама троих детей
Нет если перейти постепенно , первую неделю начала с 16/8, на второй неделе перешла на 18/6 и уже с третьей недели 23/1 , сначала было сложно , чувствовала голод , хотелось есть, главное переждать это время и уже все нормально, сейчас я даже за этот один приём пиши быстро наедаюсь , и уже просто не хочется ничего, единственное ближе к ночи чувствую легкий голод и хочется чего-то съесть но это нормально и терпимо
manya··
а я не умею переждать 🤣
милана··
Мама троих детей
это сложно, иногда так сильно хочется ночью сесть и кушать что-то вкусное , мучное , жирное 🤣🤣
Dina·
Мама троих детей
23/1 вы с ума сошли?
милана··
Мама троих детей
Нет , вроде ))
Dina··
Мама троих детей
малышка не на груди?
милана··
Мама троих детей
нет, до двух месяцев дотянули с трудом, молоко полностью пропало, что бы не делала без толку
🌹·
Мама троих детей
Точно 23/1?
милана··
Мама троих детей
Да , кушаю с 13:00 до 14:00 то что хочется из блюд, но не тортики и чипсы конечно, в остальное время вода