День 3 Вес стоит Но чувствую себя на много легче. Объёмы снова не изменила. У кого скол ко стоял вес…

За три дня вы ждете снижение веса? Это минимум 2 недели. Если за три дня вес ушел, то это отеки, а не жир

Нет смысла взвешиваться каждый день, в первые дни выходит лишняя вода, жир начинает топиться позже 🤷‍♀️

Физическая активность добавлена ?

😁 1,5 года. Но за это время обьемы по -8-10 см.

А я чет наоборот начала похудение, и не сделала замеры объемов. Но за 2недели 2,7кг ушло. (У меня и вес больше)

Не паникуйте. Сначала вода всё равно уходит кг 1-2кг, потом пойдет остальное.

Надо побольше пить

Первые дни наоборот активно уходить должно, так как вода уходит

У меня 3 месяца стоит вес, но при этом уходят объёмы. Вес не показатель. Лучше делать замеры. И раз в три или две недели смотреть как уменьшаются см😎

Полтора года вес стоял на месте и объемы. Но я не худела. За последние полгода поправилась на 10 кг