Как бороться со стрессом при беременности: слёзы из-за ГСД и страхов за будущее
Как вы боритесь со стрессом ?
Сейчас самый пик, когда говорят меньше нервничать, ведь у ребёнка уже сформировался мозг и в него нужно вкладывать только позитив.
Меня как не странно, из-за гсд бил стресс и слёзы 4 дня. Потом всё наладилось. Но вот уже сегодня, я снова в слезах весь день. В этот раз уже страхи за будущее, что и как будет. Как это отразится на наших отношениях с мужем.
Эванджелина·
Мы не роботы, не нужно себя винить за эмоции или слезы, наоборот хорошо, что это напряжение выходит, тревожиться тоже нормально, у вас новый этап в жизни впереди и много неизвестного♥️
Сейчас просто добавлять себе больше событий, которые приносят радость и удовольствие, какие то приятные мелочи, обсудить с мужем свои страхи.
Эванджелина··
@sviridova27sviridova, это замкнутый круг, все хорошо будет, если бы только от слез болячки были у детей, то вообще здоровых не было бы))
Просто объективно посмотрите, действительно ли то, что вас заставляет так сильно стрессовать того стоит, проблемы разгребаем по мере поступления, а может это вообще не проблемы, а задачи, которые можно решить)
Ксения··
в том и дело, что я не могу понять, от чего я плачу. Действительно ли это стресс, или гормоны так действуют. Что от всего в слёзы ухожу.
Эванджелина··
скорее всего гормоны шалят, если нет явной причины🙌🏻
Гсд у каждой второй беременной сейчас, да, неприятно и следить за питанием, но все закончится.
Марина·
Меня успокаивали вот такие мысли. Я не хочу транслировать малышу, что этот мир полон слез и горечи, что он враждебен. И вторая мысль это о том, что я то успокоюсь от стресса, приду в себя, а в околоплодные воды выбрасываются гормоны стресса. И в них малыш барахтается долго, поэтому и испытывает долгий стресс. А я для своего малыша этого не хочу.
Морозка·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Женщине нормально нервничать, плакать, смеяться и тд во время беременности
яна·
Мама дочки (6 лет)
Как узнала что беременна,узнаю через неделю что мужа отправляют на сво на пол года,не меньше.
Куча страхов сразу начали приходить в голову…
Потом муж уехал и я начала просто более активно жить. Сгонять с дочкой туда,приехать к сестре погостить,потом к родителям,потом к подружке на неделю в гости и потихоньку,что б не остаться одной не впадать в депрессию и состояние тревоги.
Были и конечно сложные дни,но остался месяц и я хвалю себя,что справляюсь очень даже не плоха,что женщины очень сильные.Главное себя настроить на лучшее.
Ну и можно валерьянку немного попить ☺️
Ксения··
Вы действительно сильная. Раз смогли так себя взять в руки!
Мне теперь аж стыдно.
У меня нет к кому обратиться, я целыми днями сижу одна дома, только делами спасаюсь. Вечером с собакой гуляю, а дальше спать. Не могу никуда поехать, далеко уйти от дома. И вот это тоже сыграло роль в моих эпизодических днях слёз навзрыд…
яна··
Мама дочки (6 лет)
попробуйте посидеть еще на каких то форумах мам)может там вас ждет человек который разделит похожую ситуацию как у вас) подружки всем нужны)))
А·
Есть возможность обратиться к психологу? У нас в пц бесплатная психологическая служба есть, узнайте, может у Вас тоже
Ксения··
У нас к нему запись месяц. Так что, это очень сложно .
А··
тогда только платно...(