Хочу в зал, но не понимаю, как совмещать с малышом: муж постоянно на работе

@kosyak.margo, у меня ребенок сейчас стал ходить сам, в коляску не хочет ни в какую, много шагов с ним не наделаешь, а со степом я исправляю эту ситуацию) Смотрю фильм или просто телек хожу,дети возле меня крутятся)

а где свой заказывали?

Если есть ссылочка буду очень благодарна

на Авито)

Вот как будто это единственное возможное решение,но мне как-то страшно

Было бы отлично,если бы тренер держал ребенка,а я тренировалась🥲😂

тренер должен следить за Вашей техникой и безопасностью , а не детей держать . И вряд ли вообще в какой-либо зал можно брать детей такого возраста в зону тренажеров

Вот удобно когда муж хотя бы вечером приезжает,мой сейчас до 1 ночи только работает

А как степпер вам?

ну я в таких случаях дома просто тренировалась и в выходной старалась выбраться в бассейн или зал

степпер ток если заставлять себя прям, мне чаще лень, я люблю силовые. но в целом степпер как кардио норм

@kosyak.margo, попробуйте марафон «убей жир за 21 день»

там наверное будет больше кардио?

Я хотела бы силовых больше,так как вес хороший,а вот мышечная масса не та,что до беременности

там и то и то

Я не особо в восторге от этих тренировок,основная часть направлена на кардио/расслабление

Мне нужна именно комплексная нагрузка на мышцы

Мне кардио нельзя, расслабление только в конце, а вот мышцы горят после функциональной йоги. Даже не все могу сделать. Не хватает силы мышц

Но это я для примера. Сейчас даже парикмахерские с детской зоной

Инвентарь есть спортивный,просто хочется комплексный подход

Дома так сложнее

А в каком мкр вы работаете ?)

в личные сообщения Вам ответила 🌸