Девочки, поделитесь идеями топовых простых завтраков
Девочки, поделитесь идеями топовых простых завтраков.
Я никогад почти не завтракаю
Обычно ем в 12 и сразу обед.
Если и завтракаю то чай с печенькой😄
Хочу начать менять хотя бы это )))
Девочки, поделитесь идеями топовых простых завтраков.
Я никогад почти не завтракаю
Обычно ем в 12 и сразу обед.
Если и завтракаю то чай с печенькой😄
Хочу начать менять хотя бы это )))
motula·
Мама дочки (5 лет)
Овсянка, хлопья из ярче, которые за 1 минуты готовы
Лера·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Яйца в разном виде😀ничего нет проще и быстрее.
Асия··
Мама сына-младенца
Не люблю яйца
Через силу ем 😀
Асия··
Мама сына-младенца
А с чем совмещаете?
Лера··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
я тоже😂😂😂 но мне нравятся в виде блинчиков - смешать белок с желтком и пожарить на блинной сковороде. Можно намазать творожным сыром и рыбку положить, или обычный сыр. И еще мне нравится шакшука ну или типа ее - много помидоров)
Валентина·
Мама сына (2 года)
Я люблю по утрам есть хлеб с творожным сыром/огурец или авокадо и Красную рыбку. С кофе ммм.
Либо делаю гренки: яйцо, тертый сыр, тертая колбаса - в эту смеси макаю хлеб и кладу в сковородку. Начинку прям на 2 стороны наваливаю, она зажаривается и получается очень вкусно.
Также на завтрак хлеб с маслом и сыром плюс кофе - тоже топ.
Лепешка сырная или лаваш, в них делаю начинку ветчина/сыр/майонез и обжариваю на сковороде либо на гриле
Асия··
Мама сына-младенца
Спасибо большое, подробно очень. Аппетитно!
Подскажите, а гриль после лаваша есть необходимость мыть? У меня прекрасный дорогой гриль стоит на кухне, не пользуемся почти, потому что лень мыть ! Когда жарю мясо, то потом вообще не кайф😟
Вот может от лаваша там ничего не остается ...
Светлана ··
попробуйте бумагу для аэрогриля, тоже не люблю мыть лишний раз )
Валентина··
Мама сына (2 года)
я спрыскиваю пластины маслом, поэтому нужно мыть. У меня пластины несъемные, поэтому тоже не люблю мыть 😃 но я делаю так: сразу после жарки беру влажные салфетки и горячие пластины протираю. Весь Нагар, жир отходит на ура. Именно когда сразу после готовки протираешь. А вот эти листы для жарки - это хороший вариант для мяса и рыбы, получается сочно. Но вот лаваш я бы не жарила в них.
чудо женщина, чудо кошка·
Роти с разными начинками мой топ ) но для фигуры совсем не топ 😀 поэтому лучше не часто
Делаю курицу вместо колбасы на завтрак
Яйцо
И каши, только долгой варки это тоже мой топский топ 🔝 клетчатка очень нужна организму
Ну и обязательно любой завтрак шлефануть кофею))
Асия··
Мама сына-младенца
Роти люблю, вкусно очень, я делаю заготовку (заморозку), на роти "намазываю " куриный домашний фарш, посыпаю сверху сыром обильно, складываю пополам как чебурек и замораживаю. Потом в духовку 20 минут. Обалденно вкусно и просто. Не жирно получается. Вот этот завтрак как раз я могу поесть . и как перекус ем. Но основная проблема это заняться фаршем, самой заготовкой.... 😂 муж, конечно, обожает такое.
Надо почитать какие еще начинки можно без заморочек..
Скажите, а как курицу делаете? (Пишите, что вместо колбасы)
чудо женщина, чудо кошка··
Вероника·
Ленивая Овсянка с фруктами, простые хлопья овсянки заливаю кефиром или йогуртом, в контейнер и в холодильник. Утром достала порезала фрукты и всё. Или иногда добавляю изюм с вечера,утром уже Вкусняшка готова. Иногда Овсянку эту с бананом, молоком сбиваю в блендере и как смузи пью.
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Мы кашами любим завтракать, варю разные, чередую, еще омлет люблю. В этом году для себя еще открыла приправу для омлета и яиц, и яйца с овощной смесью - яйца для меня заиграли прям новыми красками😄 сын с мужем еще любят молочный суп и гречку с молоком, но я такое не ем. Раз в неделю по выходным блинчики пеку
Ирина··
Мама двоих (младенец)
Еще сейчас стала следить, чтобы сын кроме каши съедал обязательно хлеб с маслом и сыром, чтобы витамин д усваивался, а то у него дефицит оказался
Асия··
Мама сына-младенца
А что такая за приправа? Чем она отличается от остальных
Я такой не видела
Овощную смесь видела в заморозке в магазине как-то, не обратила внимание особо на нее. Надо глянуть состав
Ирина··
Мама двоих (младенец)
Анастасия·
Рисовая каша, бутеры хлеб масло сыр, роти со всевозможными начинками, яйца в любом виде только не сырые.
Бутеры с красной рыбой, творожный сыром и огурцом.
Бывает варю геркулесовую кашу.
Шакшука.
Сырники, гренки, оладья.
Сухие завтраки(очень редко)
Могу в лаваш завернуть что нибудь.
Кукурузная каша с маслом на молоке.
Бутеры с колбасой и огурцом
Рада❤️·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Варю овсянку с бананом либо с нектарином либо с голубикой , бутики подсушиваю с творожным сыром и рыбкой , по выходным у нас блинчики на утро либо сырники , если вообще лень то варю какао на юбилейное печенье масло и сыр ☺️
Елена·
Мама сына (1 год)
Хоть что белковое! Если введёте в привычку, увидите как меньше хочется сладкого (это к примеру!) на дольше хватает насыщения! А если любой прием пищи начинать с белка, то уходят отёки) лайфхак в беременность от моей гини)) я не беременна, но пользуюсь этим лайфхаком по сей день👌🏼
Асия··
Мама сына-младенца
Ох сладкоежка я ужаснейшая. Про белок вы точно отметили, я это прочувствовала, когда нормальной едой насытишься, то сладкого меньше хочется. Но иногда так сильно не хочется готовить, или в холодильнике ничего не приглянулось (у меня особенность, что я ем только свежую еду, максимум приготовленную в этот же день ), то печенька , орешки, курага с чаем и могу пропустить приём пищи. Вот начала менять это..
Проблемы (ну как проблема..Не проблема на самом деле😂) в том, что мне по моим семейным генам передался дар есть и не толстеть 😂 надеюсь это будет и дальше в другом возрасте работать )) поэтому еще себя контролировать сложно, если "косяки" в питании никак не отражаются в зеркале особо. Но организм когда-нибудь мне даст знать, поэтому засела менять отношения к еде) а то ем 80% углеводов
Евгения·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Овсяноблин пробовали? Овсянка, яйцо и молоко. Обжарить блин с двух сторон, творожный сыр, рыбка 😍 душу готова продать за это
Катюня ·
Мама дочки (10 лет)
Я варю на отложенное старте овсянку, утром взбиваю яичный белок( беру в бутылке отдельно) выливаю туда ,добавляю что хочу по факту ,сыр ,банан ,варенье и тд . Тост ,сверху яйцо глазунья и сыр . Либо делаю заранее сырники ,вафли из тыквы , творога и банана ,картошки ,батата . Гренки.
Ксения·
Мама сына (10 лет)
Лепешка роти с чем найду )) Скрембл с творожным сыром люблю ) Овсянка,пшенка, рисовая, с вермишелью каши. Яйца с беконом жарю. Лаваш жарю ( сбалтываю яйца, выливаю на сковороду и ложу сверху лаваш круглый. Как прихватится хорошо переворачиваю и на одну сторону ложу ветчину,помидорку и сыр. Накрываю второй стороной и обжарить с двух сторон.) Горячие бутерброды делаю на гриле. Ну и конечно кофе 😁
Ксения·
Мама сына (4 года)
Гранола , фрукты , кофе . Яйца жареные . Печенька .