Девочки очень нужен детский сомнолог😴😴 Может, кто водил или знает, напишите, пожалуйста 🙌🏻 Дочке 8…
Девочки очень нужен детский сомнолог😴😴
Может, кто водил или знает, напишите, пожалуйста 🙌🏻
Дочке 8 лет и сложно засыпать, даже с мелатонином.
Девочки очень нужен детский сомнолог😴😴
Может, кто водил или знает, напишите, пожалуйста 🙌🏻
Дочке 8 лет и сложно засыпать, даже с мелатонином.
Анна·
Мама сына (3 года)
Тут сначала стандартный набор: гигиена сна, спокойные игры за час-два, отсутствие гаджетов, прохладный воздух, темная комната, не голодный, но и не на полный желудок, меньше сладкого.
Магний?! Что в школе?
Ira··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
@aelnir, магний да. Утром его тоже нужно давать?
Я уже даже не даю витамин д, чтобы еще хуже не было.
Было подозрение, но сын тоже шустрый и поняла, что это просто активные дети и диагноз не ставили. Даже намека не было.
Женя··
Мама сына (8 лет)
лучше дневную дозу делить пополам: половину давать утром, половину вечером. Утром лучше малат, вечером глицинат. +в6 для лучшего усвоения. Вит Д только строго утром, за завтраком. Можете на всякий случай, для себя, пройти опросник Вандербильта.
Ira··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
спасибо, попробую)) и опросник сделаю обязательно