Не могу расслабиться и уснуть днём, когда спит малышка: как выключить внутреннего сторожа?

Девочки, привет)

Ситуация: когда я укладываю старшего на дневной сон, а малышка уже сладко спит, меня мощно клонит в сон. Засыпаю, но резко просыпаюсь.

Уже 2 месяца внутренний сторож будит меня😵‍💫 Не могу расслабиться и дать себе уснуть, потому что кажется, что ребенок вот-вот проснется и я не успею поспать или отдохнуть.

Было ли так у кого-нибудь? Как быть? Как выключить уже этого сторожа? Надоел😁

Со старшим такого никогда не было, я спала с ним почти всегда (какой кайф был), а тут родила и теперь не могу и всё 🫠