Как в домашних условиях привести тело в тонус: кожа и тело не очень

Сухой массаж очень помогает

Водный баланс, питание и массажи, хорошо помогает с дряблостью кожи

https://www.wildberries.ru/catalog/202615907/detail.aspx?size=326685144

Вода, шаги ежедневные, массаж сухой щеткой

Когда-то у меня был тик ток. Была подписана на девушку, которая без питания и тренировок убрала живот массажем. Массаж живота делала каждый вечер и результат был обалденный. Сама тоже какое-то время делала массаж. Надо возвращать питание, занятия и тд, брать себя в руки и худеть уже(((

Массаж сухой щеткой через день,скраб ,обертывание,мфр ролл.

Медовый массаж,но сам себе качественно не сделаешь

Валик с иголочками, тема 🙏🔥

Кардио, разгоняет лимфу и кровь

Кожа становится лучше . Силовые немножко тоже помогают

Кардио зарядка 👌

Вода.

Лен, ты же красотка и стройняшка 😻 но нет предела совершенству, понимаю)) медовый массаж отлично помогает, но муторно его делать капец, баночный по маслу тоже супер. Баночный по маслу можно замутить для ленивых: делать лежа, постепенно переворачиваясь и меняя зоны 😁 чтобы легче было, я бы посоветовала купить любой вакуумный на МП, они недорогие прям, от 1700 до 2500, главное, бери с длинной ручкой, чтобы везде достать) обязательно по маслу, чтобы хорошо скользил, и не держи на одном месте, постоянно двигай, чтобы синяков не наделать. И не забывай делать по лимфодренажным линиям, чтобы отток лучше был, любую картинку тела со стрелками направления открываешь и погнали

Ну и, если позволяют желание, финансы и место, возьми просто дорожку и ходи по ней под киношку, не больше 7 км в час, не надо бегать как не в себя. Минут 40 походишь - уже вспотела и запустила процесс) вот тебе и кардио, тоже по большому счету «для ленивых» 😅