Открыт набор на новый авторский курс по Инсулинорезистентности 🔥

Открыт набор на новый авторский курс по Инсулинорезистентности 🔥

🎯 КОМУ ПОДОЙДЁТ

👉 У вас есть подозрение на инсулинорезистентность или она подтверждена результатами анализов (лишний вес в области живота, тяга к сладкому, упадок энергии, высокий сахар, инсули или гликированный гемоглобин)

👉 Ваш объём талии больше 80см

👉 У вас есть лишний вес

👉 Врач поставил предиабет

👉 По УЗИ брюшной полости - полипы в желчном - часто признак инсулинорезистентности

📦 ЧТО ВНУТРИ КУРСА:

НЕДЕЛЯ 1 — убираем триггеры питания, учимся читать анализы (основные критерии углеводного обмена), разбираем тему эмоционального голода.

НЕДЕЛЯ 2 — осваиваем основные правила питания (белки, жиры, сложные углеводы), режим, учимся влиять на гликемический индекс, лайфхаки.

НЕДЕЛЯ 3 — витамины и минералы. Разбираем основные возможные дефициты.

НЕДЕЛЯ 4 — создаём дефицит калорий без голодовки, учимся реагировать на срывы и закрепляем привычки навсегда.

Каждый день — новая тема, практика, питание и небольшое задание 👌

ЧТО В ИТОГЕ:

☝️ Уход «инсулинового живота» (объём талии уменьшится)

☝️ Пропадание зверского аппетита и тяги к сладкому

☝️ Стабильная энергия с утра до вечера

☝️ Похудение на 3-5% от текущего веса без изнурительных голодовок

☝️ Понимание, как работают ваши гормоны, и как с ними дружить

Плюс отдельные файлы-шпаргалки: пирамида питания, конструктор-меню, таблица ГИ, БЖУ, книги, фильмы, полезные ссылки на маркетплэйсы и др.

💰 ТАРИФЫ УЧАСТИЯ

1. «Я САМА» — 1000 ₽

▪️Доступ ко всем материалам курса.

▪️Общий чат участников.

▪️Обратная связь в общем потоке.

▪️Самостоятельное выполнение заданий.

2. «ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ МАРШРУТ» — 2500 ₽

▪️Всё, что в тарифе «Я сама».

▪️Полноценное индивидуальное сопровождение от начала до конца.

▪️Личный разбор ваших анализов и дневников питания.

▪️Персональные рекомендации по питанию и добавкам.

▪️Ответы на вопросы в личных сообщениях.

▪️Корректировка плана под ваши особенности.

Одним словом, вы получаете полное индивидуальное сопровождение на 4 недели 👌

📅 Старт: 16.11.

👉 Длительность: 28 дней.

👉 Площадка: МАКС.

👉 Количество мест: строго ограничено (чтобы я могла уделить внимание каждому).

📲 КАК ЗАПИСАТЬСЯ

Напишите мне в ЛС "Хочу на курс по ИР" и какой тариф выбираете.

Я отвечу в течение 24 часов и пришлю дальнейшие инструкции.