Слабые мышцы спины и боль в голове: с чего начать заниматься?
Девочки, порекомендуете может какой-то канал,либо видео какое - то .
Хочу начать заниматься спиной, это самое больное место, осанки нет, вообще не держит, очень слабая, от этого болит вечно голова.
Хочу взять себя в руки и начать пробовать.
Дашуля·
Мама двоих (9 лет, 17 лет)
Начните с бесплатных занятий в пк. На лфк на 10 дней отправляют. Будете дома делать каждый день и все наладиться, если вы обследованная и знаете что у вас нет грыж и что то посерьезнее, то наладиться все. Ну это самое простое и бесплатное)
Ксения··
Подскажите, это невролог дает направление?
Дашуля··
Мама двоих (9 лет, 17 лет)
он точно, возможно и терапевт даст. Если в вашей пк нет, обязаны дать в соседнюю/ ближайшую. Через страховую быстро решат.
Ксения··
спасибо!
Iskorka·
Мама сына (3 года)
Я рекомендую канала Vvprofitness
Ася··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Благодарю 🌷