После утраты и реанимации начались панические атаки: как справлялись?

Панических нет, но в голове сидит тот день до сих пор. 19 октября медикаментозно плод вышел. Замер на 15.3, узнала на 18 неделе. Это очень больно и тяжело с этим справится 😔

Панических атак не было, была депрессия, но она у меня была давно. Принимала антидепрессанты. Но потом стойко поняла, что жить на таблетках не хочу. Не принимаю ничего, да, иногда хочется повеситься от боли и переживаний, но я беру себя в руки, просто сама заставляю себя справляться, как получится. Иначе можно подсесть на крючок фармацевтики и психоаналитиков.

Помню этот день, как сейчас. Панических атак нет, накрывает иной раз , слезы, обида. Сижу на успокоительных, проговариваю с близкими. Очень это тяжело , мужества Вам 🫂