Кто худел на интервальном голодании: какой результат и сколько держались?
Девочки, кто худел на интервальном голодании? Какой результат? Сколько придерживались этого метода питания до достижения желаемого веса?
Девочки, кто худел на интервальном голодании? Какой результат? Сколько придерживались этого метода питания до достижения желаемого веса?
Екатерина·
Мама троих детей
Я ставила брекеты в 2020 году, так вышло, что в первый год мне было лень чистить зубы после каждого приема пищи и для себя решила есть 2 раза в день. Получается интервальное было, завтракала в 10-11, ужинала в 17.00. Похудела за пару месяцев до 50 кг, год так держала, потом надоело и опять наела 55😂
kotkar··
Мама подростка
Я делал тоже самое но потому что нет времени и нифига не худею 🤣 выходные правда алко вношу в свою жизнь 😅😅😅
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
Оказывается, лень это не всегда плохо😆
Леся·
Мама троих детей
Заработала камни в желчном
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
Очень интересно..)
Леся··
Мама троих детей
печальный опыт неправильного похудения .
Татьяна ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я сейчас худею на дефецити килокалорий,дело идёт,это самый безопасный способ ,ну кушаешь хорошо и полезно,и шансы что вес не вернётся обратно быстро,если будешь придерживаться норм питанию
Анастасия·
Мама сына (2 года)
Худела давно на интервалке, эффекта был хороший, но это надо прям соблюдать время между приёмами иначе будет срыв. Сейчас в беременность ГСД стоит, питаюсь сбалансированно, убрала все быстрые углеводы, минус 6,5 кг с начального веса, и 0 прибавки за 27 недель.
Ирина·
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
Даже на интервальном голодании все равно все упрётся в дефицит калорий. Можно и за два приёма пищи наесть лишнего. Так что тут главное тщательно продумать рацион.
Давно пробовала есть 2 раза в день - не комфортно жкт было. Сейчас ем 3 раза в день, но вообще без перекусов, худею