Девы, какие витамины пьете ? (Не беременные) Я слишком часто болею😐 Пью пока только железо, но думаю…

Кушайте хорошо клюкву бруснику ешьте гранаты ,белка достаточно воды клетчатки

Мне как раз гинеколог посоветовала пить именно витамины для беременных, так как там хорошо все сбалансировано.

Ещё хорошие Берокка . А если часто болеете то принимайте витамин Д,но на постоянку,прям без пропусков,эффект накопительный.

Цинк, витамин Д повышают сопротивляемость организма к орви

Вот вам выше советуют, меня прям трясут от таких комментариев, зачем себя пичкать? У вас может тот же цинк в норме абсолютно. Анализы сдавать нужно, а не беспорядочно принимать всё подряд. Прошла чек ап и выяснилось, что не везде дефициты, как я думала, хотя я вообще не правильно питаюсь, организм не дурак черпает откуда-то. У меня слабое место оказалось железо и витамин Д, у вас железо может в норме быть, а наоборот группа B в дефиците и тд. Витамин Д как правило у многих в дефиците, НО не факт, что у вас!

Омегу пропивала 30 дней, дальше ничего не пью. Утром после завтрака семена чиа в теплую воду и выпиваю .

Омега, витамин Д, лизин и магний)

Я Супрадин пью осенью и весной.считаю ,что хорошие.

Как то ходила к хорошему платному врачу и мне она навыписывала- селен, цинк, с, д3, железо, фолиевую. Я конечно пропила курс, но пить почти 10 таблеток ежедневно... Не хочется.

Сейчас В- комплекс и АЕвит

Магний, мумие, омега

Аевит только недавно пропила и йодомарин. Все некогда сдать на дефициты, чтоб начать что-то принимать ещё. Пила как-то супрадин - мне плохо от них стало, видимо переизбыток чего-то был. Для иммунитета витамин С, ешьте побольше фрктов с его содержанием

Калину

А я пью немецкую продукцию и хорошо себя чувствую.

Витамин Д, магний, железо во время кд

Я открыла для себя мульт витамины из Вкус вилла.

Очень хорошее качество и работает. Только вот их ловить надо в магазине. Беру сразу сколько есть

Я пью FitLine и семья, моя массажист посоветовала она доктор