Мама, выдыхай. Мне очень нравится название моего практикума. Он отражает те смыслы, которые я в него…

Мама, выдыхай.

Мне очень нравится название моего практикума. Он отражает те смыслы, которые я в него вложила. И ещё сильнее радует, что участницы практикума смогли получить свои результаты. Например отзыв мамы, которая буквально «разжимает кулаки» и начинает дышать в завершении нашей работы.

У неё за плечами непростой багаж: страх повторить ошибки своих родителей («вдруг дети будут бояться со мной поговорить?»), гора чужих советов и тело, сжатое в пружину от постоянного контроля.

Что произошло с мамой на практикуме:

👉Тело наконец-то выдохнуло. Тревога всегда живет в зажатых плечах и поверхностном дыхании. Когда мама пишет, что выдох случился сам собой, раньше команды - это значит, что нервная система наконец почувствовала безопасность.

👉Ушел груз чужих мнений. Фраза «раздала обратно их комментарии» - ключевая. Мама перестала тащить на себе оценки бабушек, чужие упреки и ожидания. Она вернула чужое авторам, оставив себе легкое сердце.

👉Родовые страхи больше не управляют семьей. Она увидела свои детские травмы, но выбрала не передавать их дочкам. Вместо привычки контролировать каждый шаг пришло спокойное доверие - и к себе, и к детям.

🔺 Зачем этот практикум другим тревожным мамам?

Большинство мам приходят не потому, что с ними «что-то не так», а потому что они просто устали бояться.

Практикум «Мама, выдыхай» помогает женщинам перестать оправдываться перед окружающими за свои методы воспитания и научиться спокойно отстаивать личные границы.

Мамы перестают бояться «испортить ребенка» . Теперь они знают, как вырастить детей в атмосфере, где говорить с мамой - безопасно.

На практикуме я даю конкретные техники , которые снимают приступ паники и приводят к спокойствию .

Ну и наверное самое ценное, что мамы возвращают радость в материнство и наконец перестают судорожно контролировать всё вокруг. Они могут почувствовать: «Я хорошая мама, у меня классные дети, и мы со всем справимся».

Групповой формат практикума будет теперь только в январе. Но вы можете записаться уже сейчас . Либо пройти его индивидуально. Все подробности можно узнать написав мне в лс.