Как справиться с эмоциональным голодом: рот не закрывается, хотя понимаю, что не голодна

Радуйте себя физически как то в жизни) новые впечатления) маленькие покупки приятные) встречи какие то)) концерт) хобби)

Заполнить эмоциями

Но только вы можете знать, что действительно вам принесет яркие эмоции

Для меня это может быть шоппинг, а точнее покупка новых красивых вещей, косметики

Для меня это общение с людьми, вылазки из дома

Это может быть спорт, активный отдых(велосипед, ролики, рыбалка, квадроцикл)

Может быть танцы, караоке, можно даже просто дома включить колонку и петь, танцевать

Это может быть поход в кино, в театр, музей

Это отвлекает, приносит эмоции

Может быть и просто прогулка по улицам с наушниками, включенная музыка

Я ещё очень люблю порядок и меня сильно расстраивает, когда грязно

Уборка отлично отвлекает, успокаивает и впринципе пока убираешься, кушать не хочется😁

А когда видишь результат своего труда, то для меня лично это очень приятные эмоции

Приятно находиться в чистоте

Особенно делать можно фотки для себя до/после, потом смотреть и радоваться😂

Ещё раньше(до ребёнка), я любила фотографироваться

А это прям был целый большой ритуал, вызывающий много эмоций и занимает мысли не едой

Это надо накраситься, волосы красиво уложить, подобрать одежду, ракурс, идею, позу

Потом обработка возможно какая-то миримальная

И радость от результата

Займитесь чем нибудь творческим, что вы любите рисовать, шить, вязать, да хоть разукрашивать раскраски. Мне нравится алмазная мозайка. Кино смотрю.

Разбираться со своими чувствами и эмоциями