Очень сильно глаз дергается уже больше часа, есть лайфхаки какие нибудь чтобы это прекратить? Я…

Очень сильно глаз дергается уже больше часа, есть лайфхаки какие нибудь чтобы это прекратить? Я начинаю еще больше нервничать и он сильнее дергается!!!