Девочки , после ес родов такой тренажер для укрепления тазового дна можно ? Пробовал кто-то?

Если даже и можно, то только месяца через 3

Не надо ничего!

Нужно только ваше дыхание и сжатие. Все

Этим вы даже можете навредить.

Скачайте любое приложение кегель. И делайте каждый день.

Наш тренер говорит все упражнения через 6 месяцев, вместо пользы можно нанести вред.

А вот эту штуку можно спокойно заменить мячом, если есть мяч большой. Обожаю с ним упражнения. Тоже поначалу всяких Приблуд покупала, потом поняла, что лучше мяча ничего нет.