Разбудила дочку в 9:30 по совету — в 01:30 она подскочила и играет

А до этого она во сколько вставала?

Нужно сдвигать режим постепенно по 10 минуток и запастись терпением, за пару дней ничего не изменится..

мы месяца полтора не спали ночью часов с 2 до утра

Тоже меняли по всякому режим, с дипсиклм каждый день переписывалась. В целом его советы помогли но тут действительно нужно терпение.

Попробуйте вот это приложение, оно хорошо подстраивается под ребенка и подсказывает когда укладывать

https://apps.apple.com/app/id6737125193

И ориентируетесь не на время что вот надо в 9 обязательно разбудить а на соблюдение времени бодрствования и общее время сна в сутки

Например в 10:00 встала

Вб 5 часов - сон с 15:00-16:30/17:00

Второе вб 5 часов - в ночь в 21:30-22:00

Ну примерно так, но мы в вашем возрасте не тянули первое вб 5 часов, ложилась спать через 4,.5 часа, и второе вб было 5-5.5

Тоже долго подбирали, и многие советы нам не подходили, все таки они все индивидуальные

Просто там такие тонкие грани, суть больше поспала днём, проснулась компенсировать время бодрствования ночью и тд

В общем терпения Вам и поскорее выстроить свой режим 🙏🏼

Ох. Полное понимание. Только у нас дела еще хуже были , ну пока и есть . вообщем изначально младшая укладывалась в 11 вечера. Потом колики начались, были они всегда с 12 ночи до 1 ночи.. Так и сдвинулось время, стала засыпать в 1 ночи.. Ладно . дальше хлеще сместилось на 3 ночи. Ладно. Даже это бы уже подошло, но неделя за неделей и наше время на ночной сон сместилось до 9 утра 🤦‍♀️на три дня меня хватило , и я подумала что надо как то это менять. А как думаю я ? Ну как я ее разбужу раньше, если я сама блин в 9 с ней легла.. Ну вставала при таком режиме она в 6вечера 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ я тоже много всего почитала изучила и действительно залог успеха именно время бодрствования и время сна днем в сумме. Начала чести дневник , соблюдать положенные промежутки сна и вб. И пока наше время начало сдвигаться 💃💃💃 мы уже ложимся в 3 - 4 утра , (хотя бы не в 9) и встаём в 11 . планирую каждый день и дальше будить ее на пол часа раньше, но при этом соблюдать вб и сон дневной и так дойти до хотя бы 11 в ночь

У вас такой режим выстраился не за 1 день же. Поменять режим такжк нужно время.

Как человек который прошел все круги Ада со сном. Всех консультантов. Перепробовала все методики. Отьебитест от себя и ребенка, смиритесь и до двух лет хотя бы просто подстраивайтесь. Бесполезно. День так два так. И так как надо ей. Не слушайте мам у которых дети спят по расписанию. Так бывает. А еще бывает что один ребенок по расписанию, а второй сатана. У ребенка свои биоритмы и они могут не совпадать с вашим желанием. Но это временно. Пока что как есть. А ближе к 3 годам уже можно делать режим, настраивать что то. И то. У меня сын тьфу тьфу тьфу в режиме. Но чего мне это стоило? Полгода оров, слез, скандалов. И теперь да, у него режим уже больше года. Но тем не менее раз в пару недель сбой, или просто тусовка. Поймите, взрослые то режим с тяжестью соблюдают. А тут ребенок у которого нет понимания день ночь вообще

Ну так ей надо время перестроиться

Дайте ей дня 3 перестроиться на новый режим) ну мы днем спим по 2-2.30