Диастаз обязательно убирается хирургическим путём? Я провела дома тест и ширина расхождения по моим…
Диастаз обязательно убирается хирургическим путём? Я провела дома тест и ширина расхождения по моим данным 2-3 см. Можно ли обойтись без операции, если диастаз не запущенный?
Я так боюсь, девочки. Меня прям трясёт от одной мысли об операции, рыдаю как не знаю кто, так переживаю. Но и исправить всё хочу, пока не запустилось всё полностью.
Амина·
Мама троих детей
У меня был небольшой после третьих родов, тоже паниковала, и знаете, сейчас почти нет его вроде, альхlямдулиЛЛяh. Особо ничего не делала, пару месяцев только пилатесом позанималась
⋆༺𓆩𝕿𝖎𝖗𝖆𝖒𝖎𝖘𝖚𓆪༻⋆··
У вас тоже был маленький валик? Я заметила, что как я поем, то живот вздувается сразу. Я хочу сходить проверить свое состояние, но до панички боюсь, что мне скажут про операцию🫠
Амина··
Мама троих детей
@ezio_01, валик прямо не скажу, не знаю, сложно мне сказать ((
Амина··
Мама троих детей
@ezio_01, а так, да, вздувается и сейчас часто, но я и за питанием не слежу вообще
valar·
Убирается. Сама лично убрала с помощью тренировок с тренером.
⋆༺𓆩𝕿𝖎𝖗𝖆𝖒𝖎𝖘𝖚𓆪༻⋆··
Есть контакты тренера? (На всякий случай😁)
valar··
@ezio_01, https://www.instagram.com/sadjida_stretch?vrfl=NzZtcnloMTdia2t3
Мадина Алиева·
Мама троих детей
Попробуйте пока сами, упражнениями, так и напишите упражнения для уменьшения диастаза, нужно учитывать сколько прошло с момента родов и еще желательно соблюдать простые бытовые правила, подниматься с кровати через бок и при поднятии ребенка или чего то тяжелого, сначала делать вдох, потом выдох как бы подтягивая мышцы живота, а потом уже брать тяжесть
⋆༺𓆩𝕿𝖎𝖗𝖆𝖒𝖎𝖘𝖚𓆪༻⋆··
Прошло уже 2 года...Какое-то время делала упражнения пару месяцев, живот тогда немного стал "ровным", а не валиком, а потом забила и снова этот валик маленький выпирает.
Мадина Алиева··
Мама троих детей
@ezio_01, надо на постоянной основе, хотя бы пол года
Амина·
У вас есть дети ?
⋆༺𓆩𝕿𝖎𝖗𝖆𝖒𝖎𝖘𝖚𓆪༻⋆··
Один двухлетний ребёнок