Прошла неделя, как я без сладкого, и в целом слежу за питанием. Никаких странных перекусов, и вот…
Прошла неделя, как я без сладкого, и в целом слежу за питанием.
Никаких странных перекусов, и вот этих «откушу кусочек у тебя?». Для меня это маленькая победа! Я сладкоежка ещё та, особенно после родов, как-то к сладкому пристрастилась 😅
Единственное что себе позволяю из сладкого, это две ложки сахара на кружку кофе, раз в день, и всё.
Вывод который я сделала: всё-таки я могу отказаться от чего-то, если сама этого захочу.
(Как бы банально этот вывод не звучал, я часто думала «ну да, ем, но я же могу и не есть эти конфеты»…ага,ну да😆было сложно первые 3-4 дня, особенно когда муж сидел рафаелки мои кушал с чайком, но я выдержала 💪двигаюсь на уверенных дальше)
Марина·
Страсть к конфетам это дефицит правильных жиров. Попробуйте заменить на орешки, семечки, на медленном огне масло гхи сделайте яйцо или 2, можно съесть чайную ложку нерафинированного кокосового масла прямого отжима в чашку кофе или чая. Почитайте про работу митохондрий и как влияет сладкое на их работу.
Василисса··
Мама дочки-младенца
Блин, мне именно процесс нравится, не вкус 😅 я за вот этот момент хватаюсь.
А так, всё это уже изучила, спасибо! 🙏🏻
Ирина·
Мама сына-младенца
Вы большая молодец! Так держать!
Я Уже несколько месяцев на правильном питании со сладким. Медленно худею. Только благодаря тому что в рационе он есть, я не срываюсь.
Наталья ·
Мама сына (7 лет)
Да, я вас понимаю. Очень люблю сладкое, заедаю им стресс. Вот эти орешки - хуешки это как прелюдия обычно)) ну тип сперва орешки, а потом шлифануть конфеткой.
Нет, все мы можем, и отказать себе в том числе. Это даже приятно, если начинаешь видеть результат. Главное чуть чуть потерпеть)