Сидячая работа за компьютером при беременности: как облегчить поясницу и копчик
Девчата, у кого сидячая работа за компьютером, как вы вывозили? Что делали? Может подушки какие приносили? Я уже не могу, сегодня был загруженный день, вечером пока ехала домой поясница и копчик сказали 👋😭. Как помочь себе в процессе рабочего дня? Про встать и зарядку поделать знаю.
Женщинаааа·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Маш, а ты не можешь больничный взять? Я брала у гинеколога своего в перенатальном центре с 18 недели правда, но прям до начала декрета. Т.е. с 18 недели я вообще больше не работала.
Мария··
Мама дочки (5 лет)
Хотела бы, но мы пока ремонт в моей студии не сделали и не сдали ее, ипотеку пока платить чем то надо. Да и была я уже на больничном.
Мне по подсчетам до середины февраля продержаться, там отпуск и декрет
Женщинаааа··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
блииин.
Крепись!
Мария··
Мама дочки (5 лет)
🙏
Екатерина·
Смотрю на гречишные подушки, но пока не пробовала. Муж периодически сидит на аппликаторе Кузнецова, помогает🙈 Есть еще накладка такая под поясницу
Олеся Попова ·
Мама дочки (8 лет)
45-50 минут работа, 10-15 круги наворачивала на улице если из офиса. Если из дома работала то круги на фитболе бедрами только. Влево раз 10, в право раз 10. Если сильно больно лучше больничный
Оксана·
Мама сына (2 года)
Подобная подушка была, на ней сидела, мне нравилась.
Разалина ·
У меня кресло было неудобное глубокое,спасала подобная штука ( на мою не могу найти ссылку)
Упор поясничный на сиденье автомобиля. Накладка на офисное кресло. Массажная спинка для стула.
https://ozon.ru/t/V2N2CMA
Рита·
Мама двоих (младенец)
Я иногда работала удалено , сидела дома на фитболе за компом 👍🏻
Катя·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Сидячая работа в обе беременности, проблем не было, стул кстати один и тот же ))) на подобие такого, не думаю что какое то супер ортопедическое
Анита·
Мама двоих (младенец)
Только зарядка утром и в процессе рабочего дня
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Подушка на стул ортопедическая для попы и поясницы Modefica
https://www.wildberries.ru/catalog/373009968/detail.aspx?size=544639500
Я на такой подушке сидела, когда уже живот большой был, без неё потом не могла уже)