Девочки, я не знаю, что делать. Я просыпаюсь по ночам. Раньше это было раз в месяц из-за магнитных…
Девочки, я не знаю, что делать. Я просыпаюсь по ночам. Раньше это было раз в месяц из-за магнитных бурь и т.п. Сейчас второй раз за неделю. Я просыпаюсь в 3-4 часа ночи и не сплю. Весь день разбитая потом. Атаракс не помогает. Мне к неврологу опять? Кто-то сталкивался с такой ситуацией?
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Было подобное. Заказала пену для ванной с магнием, магниевую соль и ионный магний на водной основе, чтобы пить. Мне помогло. Ещё бы рекомендовала магниевое масло, в стопы втирать
Darina·
Мама дочки (9 лет)
У вас кортизоловый подъем, выбрасывается кортизол не рано утром, а ночью. Это от хронического стресса или сбитых ритмов. Еще советуют параллельно при таком сдать на сахар, инсулинорезистентность, щитовидку анализы. А вообще работать со стрессом и режимом - утром яркий свет, чтобы мелатонин вырабатывался как нужно самостоятельно. Вечером убирать гаджеты, магний подключать обязательно за часа полтора до сна (хороший, в дозировке 300-400 чистого магния), в комнате во время сна нужно чтобы было прохладно и темно.
Все это дает накопительный эффект и наладит сон.
Екатерина·
Мама сына (8 лет)
Может Вам к гинекологу? Почитайте про перименопаузу
Юлия··
Мама двоих (11 лет, 15 лет)
Я на противозачаточных, у гинеколога наблюдаюсь, там все хорошо
Ирина·
Мама двоих (10 лет, 14 лет)
Донормил за полчаса до сна, и я не просыпаюсь. Или реслип
Юлия··
Мама двоих (11 лет, 15 лет)
Они без рецепта продаются?
Александра·
Тоже самое.
Ни магний, ни мелатонин, ни валерьянка не помогают.
Ходила к врачу, тоже сказали от стресса. Хотели выписать ад, но отказалась. Выписали грандаксин, пока не пробовала. Атаракс мне не подошёл (как то отдала его здесь).
Александра··
@simonovayulia мне сказали утром и в обед.
Ну знаете, кому то одно поможет, кому то другое.
Попробую.
Юлия··
Мама двоих (11 лет, 15 лет)
Ад я пила, но меня так тошнило, что я не смогла продолжать
Александра··
я купила какой то ад, один раз выпила, и целая пачка без 1 шт лежит. Мне как то стремно его употреблять. И куда девать пачку теперь - не знаю. Деньги на ветер.
Вообще, свой препарат найти не так легко, как кажется...
Екатерина·
Мама двоих (7 лет, 14 лет)
Хм,тоже просыпаюсь вторую неделю
Давно такого не было и вот снова
Это отвратительно,конечно
Ужастики снятся,то в слезах просыпаюсь,то просто в шоках
Но я заметила,что стала меньше гулять и вообще меньше двигаться,потому что холодно
И поздно ложусь
А еще с едой начала косячить
Короче,мы не в том возрасте,когда можно расслабиться)))) режим наше все)))
Но и переживания на фоне некоторых событий
Юлия··
Мама двоих (11 лет, 15 лет)
Я как раз стала больше двигаться. И именно для снятия стресса. Ложусь по расписанию. Болели месяц всей семьей и кажется я опять заболела