Для меня загадка, как я до беременности за год, подняла ферретин с 19 до 78 , из продуктов были:…

Для меня загадка, как я до беременности за год, подняла ферретин с 19 до 78 , из продуктов были: гречка, шпинат, рыба , оч редко говядина, но часто говяжий фарш, и паштет магазинный с индейкой или кроликом , отказ от чая / кофе, пила травяные сборы мелисы/мяты , позволяла сладкое в меру ) овощи фрукты понятно)

На какой продукт ставить, чтоб в беременность поднять 🤪 гречку сейчас только (тьфу тьфу) второй день ем не могу остановиться , соскучилась, мясо мне вообще не заходит ни какое кроме куриного фарша, если съем кусочек из духовки - счастье тоже )

Уже купила паштет, хотя боюсь есть (

Про молочку и витамин с знаю, соблюдаю все дистанции так сказать , из молочки вообще употребляю: сметана, сыр и греческий йогурт

Про зелень молчу , овощи ну тоже не все, короче по питанию оч все однообразно стало с беременностью, а я специально ради ребенка приучала себя к брокколи и фасоли 2 года 😁✊🏼

Спасибо, дура 🗿