Потеряла вкус к жизни: нет сил ни на что, двое детей и муж в командировках
Что делать когда потерял вкус к жизни? Ну вот спроси меня про выбор чего либо, ответ на «мне все равно», или «без разницы» и тд. Во мне просто нет сил. Я вечно как оголенный провод. Чуть что я ору, нервничаю. Двое детей, помощи нет, муж постоянно в командировках. Дома срач, нет сил убраться или приготовить еду. Утром нет сил встать с кровати, но поднимаешься себя потому что надо на работу.
Eлeнa·
Мама двоих (4 года, 17 лет)
Главное ничего делать неохота
Потамучто зачем?
Алена··
Да просто уже на все все равно стало
elfni·
Мама троих детей
Ну, как минимум, начать в проверки физиологических причин: хватает ли железа, витамина Д и как поживает ЩЖ.
Алена··
По этому фронту все нормально
elfni··
Мама троих детей
тогда к врачу за поддержкой нервной системы.
Ну и может, прикинуть, чтобы какие-то дела 'отдать на аутсорс'? К примеру, продленка для школьника, чтобы там уроки с ним делали.
Ирина·
Мама двоих (7 лет, 19 лет)
Идти к психотерапевту! У меня такое было, ходила, пила ад
Ирина··
Мама двоих (7 лет, 19 лет)
@elena_misha, да, пол года пила
Алена··
и появились краски жизни?
Ирина··
Мама двоих (7 лет, 19 лет)
конечно! Я начала снова радоваться, чего то хотеть, дома делать дела!
brusnichka17·
Исключить дефициты, если все ок. К психотерапевту за АД
Катя·
Мама сына (7 лет)
У меня тоже такое есть. Я одна сына воспитываю, очень устаю. Но каждый раз беру себя в руки., обычно сильно раздражена перед пмс.
За АД идти не хочу, потом слазить тяжело, пока эту терапию подберешь. Считаю надо просто себя настраивать на позитивный лад, уделять для себя хоть немного времени.
Ну и я магний пью, иногда капли с губернских аптек.
Но на АД вообще не хочу переходить, лучше спортом заняться, сначала через силу, потом уже во вкус войдёшь. Хотя я вот ни как не могу пока заставить себя. С работы приходишь, пока приготовишь, уберечь и уже спать надо.
Охото поменять что-то, а пока сама не знаю как...
Катя··
Мама сына (7 лет)
@elena_misha дома, я пытаюсь и стараюсь, но не всегда получается.
*··
Поверьте человеку который один двух детей воспитывает, никаким спортом вы не уберете депрессию. Причина в биологии и строении мозга. То что слазить тяжело, глупый миф
Катя··
Мама сына (7 лет)
видимо вы правы, силы воли на спорт у меня нет. У меня все тоже самое, только 1 ребёнок.
татьяна·
Мама двоих (11 лет, 19 лет)
В сад не ходят? Вы работаете?
татьяна··
Мама двоих (11 лет, 19 лет)
@elena_misha вы не вывозите график, быт, вы одна!!! Да у некоторых хватает ресурса, у вас нет, если конечно все в плане дифицитов в порядке. Пересмотрите график работы если такое возможно, ложитесь спать не позднее 22, пейте магний он обязателен женщинам тк мы менее стрессеустойчивы, делайте по утрам для бодсти хотя-бы минимальную зарядку, я например растягиваюсь и прыгаю, не заморачивайтесь с готовкой, чтобы меньше тратить время, а больше отдыхать, в выходной с детьми выбирайтесь в театр, кино после зайдите перекусить, вроде это не сильно напряжно, но позволяет сменить картинку и день сурка. Надо что-то придумать хотя-бы минимальное, пока сил нет, а дальше больше.... Ещё осень пора такая реально апатия.
Алена··
да у меня нет сил на театр и после него поход. Только потому что это превращается всегда в скандал. Они оба орут, дерутся, что то не поделили и тд. Выезжать с ними это было еще более уставшей.
*··
А детям сколько?
Sorciere·
Мама дочки (2 года)
Я тоже за то, чтобы 1) начать с физиологии 2) психиатр 3) психолог
Ирина·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Психотерапевт. Было такое. С января на антидепрессантах и противотревожных. Состояние выровнялось, как-будто вернула себе себя. Не затягивайте.
*·
Психотерапевт . р быстренько. Депрессия на лицо
Алена·
Просто хочу сказать из красивой девушки, я превратилась в бабу . Самую настоящую. Хвоста на голове более чем достаточно. Толи была рантше. Стройная, красивая. Ухаживала за собой . Сейчас таконо нет. Нет, не сил , ни времени.
*··
А как с мужем отношения? Секс
Алена··
секс конечно есть, но это уже больше про супружеский долг, чем про любовь
*··
Это очень и очень грустно. Женщина должна брать, а не отдавать
ulyana·
Мама сына (5 лет)
Подстричься, покрасится, сделать макияж, сходить на вечеринку, пофоткаться. Купить билеты на самолет и улететь
Алена··
На всегда 😃
Олеся·
Мама двоих (младенец)
В такой ситуации мне помогли только антидепрессанты, просто жизнь заиграла другими красками, побочка безусловно была, но это не смертельно и недолго, гораздо хуже, когда силы в обед заканчиваются и даже в душ сходить физически тяжело
*··
Что пили?