названия у диеты нет , овсянка , любую кашу можно без соли , сахара. Там обязательно должны быть ягоды , орехи, сухофрукты и молотый лен 2 ст ложки.
Завтрак в 12ч бывает , а ужин в 18:00
На ужин должны быть только овощи , бобы , гречку можно , чечевицу. Все варить и парить только. Жареное нельзя. Сладкое , мучное , мясо (любое), специи, молочку нельзя. Чай можно только травяной и кофе только варенный. Утром надо пить воду с лимоном и имберем , после пить смесь из льна, псилиума , кунжута (белого и черного) , семена чио , все это замачиваете на ночь и пьете утром после лимонной воды через час
хьенех·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Сколько скинула?)
fvtishkvv··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Весила 67кг скинула до 59кг
fatima Kitay·
Мама четверых детей
Тут что у вас и как называется диета
fvtishkvv··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Внизу каша , сверху ягоды , сухофрукты , орехи и молотый лен
fatima Kitay··
Мама четверых детей
а Каша из чего как называется диета
fvtishkvv··
Мама двоих (1 год, 3 года)
названия у диеты нет , овсянка , любую кашу можно без соли , сахара. Там обязательно должны быть ягоды , орехи, сухофрукты и молотый лен 2 ст ложки.
Завтрак в 12ч бывает , а ужин в 18:00
На ужин должны быть только овощи , бобы , гречку можно , чечевицу. Все варить и парить только. Жареное нельзя. Сладкое , мучное , мясо (любое), специи, молочку нельзя. Чай можно только травяной и кофе только варенный. Утром надо пить воду с лимоном и имберем , после пить смесь из льна, псилиума , кунжута (белого и черного) , семена чио , все это замачиваете на ночь и пьете утром после лимонной воды через час