Девочки когда я была на пп в группе разрешали черный хлеб сколько то граммов я теперь точно не помню…

Девочки когда я была на пп в группе разрешали черный хлеб сколько то граммов я теперь точно не помню

Знает кто в день сколько граммов можно есть черного хлеба на диете?