К чему приводит «заморозка» чувств и почему нездоровый оптимизм — повод задуматься

💔К ЧЕМУ ПРИВОДИТ «ЗАМОРОЗКА» ЧУВСТВ?

Каждый из нас испытывал те самые неприятные ощущения внутри, когда хочется кричать, злиться, рыдать. И в такие моменты мы думаем: «как же это неприятно, лучше бы я вообще ничего не чувствовал» или «я больше никогда не хочу испытывать боли» - я думаю, если не проговаривалось данное вслух, то хотя бы мысль у каждого такая пробегала, когда собственные ощущения, становятся настолько невыносимыми, что единственным выходом кажется - заблокировать внутри себя весь спектр эмоций и чувств. И действительно, «заблокировать» - это как один из выходов не подвергать себя повторной боли. Только вот, пряча «неприятное», мы параллельно ставим блок и на возможности испытать удовольствие, радость, «вкус жизни».

💔Заблокировал боль - заблокировал и радость? (лично моё мнение)

Я считаю, что все эмоции и чувства не делятся на «плохие» и «хорошие», каждое «отрицательное» чувство - это обратная сторона «положительного» и наоборот. Условно: если человек испытает сильную агрессию по отношению к другому, он также способен испытать огромное счастье по отношению к человеку, искренне порадоваться за него и восхититься. Злость тут не существует отдельно от счастья или радости - это всё ОДНО ЦЕЛОЕ. Другой вопрос уже, почему например, определённые события показывают только одну сторону чувства? Почему человек испытывает в конкретных ситуациях только боль, а в других светится от счастья? Ведь как бы странно и бредово это не звучало, но когда мы испытываем часто только положительную сторону своих внутренних ощущений, то это также не будет являться нормой.

💔Почему «всё к лучшему» не всегда выход.

Во-первых, стоит наверное отметить, что проживать только приятные чувства - практически невозможно. Но бывают ситуации, когда человеческая психика действительно не способна адекватно оценивать разные ситуации в своей жизни. Под оценкой я имею ввиду, эмоциональную реакцию человека на то, что происходит вокруг него. Сейчас разберём ситуацию, чтобы понять на примере, как наши неприятные чувства, способны нас реально защитить.

➖Представьте себе ситуацию: Человека сокращают с работы. У него кредит, семья, планы. В этот момент нормальная, здоровая реакция - это шок, злость, страх, тревога. Сигналы, которые дают понять, что здесь опасность

Но человек вдруг начинает искренне улыбаться и говорит: «Отлично! Это же знак Вселенной! Наконец-то я отдохну и начну новую жизнь, это всё к лучшему!» и он не притворяется, ему реально хорошо. Проблема в том, что он не прожил реальную ситуацию. Он не сел и не подумал, где искать работу. Он не прожил злость, которая помогла бы ему отстоять свои права. Он перешагнул через этап боли и оказался в пустоте. И через месяц, когда эйфория спадёт, его может накрыть такое отчаяние, с которым он не будет знать, что делать, потому что запретил себе чувствовать это сразу.

➖Или следующий пример.

Человек узнаёт, что его партнёр, с которым он прожил несколько лет, ему изменил. Здоровая реакция - это боль, гнев, слёзы, желание разобраться. Но человек вдруг говорит: «Ну и ладно! Значит, так было нужно. Я его отпускаю с миром. Всё к лучшему, я открыт для нового». И тут тоже реально нет ни боли, ни злости. А потом может пройти полгода, когда встречается новый человек, вдруг появляется страх, что его снова обманут, хотя никаких причин нет. Скорее всего, старая боль просто не была прожита.

💔Важно сделать оговорку.

Конечно, мы не можем смотреть на человека и говорить: «Раз ты не плачешь, значит, у тебя защитная реакция». Мы не знаем всей картины, всё индивидуально. Возможно, это уже пережитая боль раньше и сейчас человек просто идёт дальше. А возможно, у него свои особенности. Но если мы демонстрируем нездоровый оптимизм там, где должна быть боль - это повод задуматься.

В стрессе мы испытываем любые неприятные чувства, что абсолютно нормально. Если этих эмоций нет, важно понять почему. И никакая «заморозка» не спасёт вас, она просто откладывает всё на «потом» и в итоге теряем связь с жизнью.