СОСТОЯНИЕ НЕДЕЛИ: мак-настройка с Татьяной Яковлевой ❤
СОСТОЯНИЕ НЕДЕЛИ: мак-настройка с Татьяной Яковлевой ❤️
На этой неделе предлагаю заглянуть в тему межличностных отношений. Нам в жизни встречаются люди, с которыми возникают связи, благодаря которым мы развиваемся и учимся. Каждый человек — это наш учитель и зеркало.
Давайте поисследуем, для чего вам дан тот или иной человек в вашей жизни.
Подумайте о тех отношениях, где у вас поднимаются негативные эмоции. Или наоборот — отношения позитивные, но внутри живёт тревога и страх за них.
Задайте себе вопросы:
— какая эмоция на самом деле стоит между мной и этим человеком?
— чему мне необходимо научиться, чтобы создать гармоничные отношения?
Напишите в комментариях ваше имя и две цифры в диапазоне от 1 до 70.
Получайте карты-подсказки и делитесь вашими мыслями ❤️
Сохраните карты в телефоне и возвращайтесь к ним в течение недели. А в конце недели мы посмотрим, как мы справились, и что отозвалось.
Татьяна·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Конечно, всем нам хочется гармоничных и понимающих отношений. Но не все люди к нам приходят в образе друга души, кто-то приходит в виде учителей и иной раз учит жёстко. Кстати, учить можно не только через негатив, через позитив (осознанное отношение к задачами) тоже проходится очень много уроков. Просто через негатив доходит до нас быстрее))
Отношения - это про встречу двух душ, где каждый становится и учителем, и зеркалом, и другом, и партнером. Это пространство, в котором мы можем либо расцвести, либо увянуть.
Пробежимся по нескольким принципам, на которых держится настоящая близость и доверие:
1) Отношения - это зеркало, партнёр отражает нас. Мы видим в человеке то, что есть в нас. Это наша личная проекция. Как вы относитесь к этому человеку, так по сути вы относитесь к себе. НО! НО! НО! Идиоты happen ))) учимся различать и работать над собой.
2) Личные границы - это когда вы не ставите стены, а держите двери на замке, имея возможность их открыть и по-доброму помочь, когда у вас есть ресурс. Здоровые отношения возможны только тогда, когда рядом идут два целых человека, а не две половинки, которые растворяются друг в друге и теряют свои границы.
3) Любой конфликт решается когда оба против проблемы, а не каждый против друг друга. Это не битва двух ЭГО, это поиск истины для ещё большего сближения.
4) Когда эмоциональная безопасность оказывается важнее страсти, так как страсть вспыхивает и гаснет, а безопасность - это фундамент, на котором можно расслабиться, снять маски и просто быть, говорить о своих чувствах и быть принятым безусловно.
5) Отношения - это про взрослых, поэтому не нужно искать в партнёре родителя или играть в ребёнка, ведь только из взрослой позиции возможен равный союз без спасательства и жертвенности.
6) Любовь - это глагол, и это не то, что случается с нами, а то, что мы выбираем делать каждый день: слышать, заботиться, обнимать.
7) Никто никому ничего не должен, потому что здоровые отношения строятся из желания идти по жизни рука об руку, даря друг другу больше положительных эмоций и разделяя чувства и события вместе.
Предлагаю на этой неделе понаблюдать за собой и своими отношениями, задав себе вопрос: какой из этих пунктов у меня сейчас проседает? Где вы чувствуете напряжение и раздражение? Просто заметьте это без осуждения и побудьте с вопросом, почему именно этот аспект сейчас требует вашего внимания. Пусть эта неделя станет для вас временем честного и бережного взгляда на то, что происходит между вами.
Добрых снов ❤