Девочки, расскажите, во сколько ваши дети засыпают. И как долго засыпают? Что думаете по этому…

Наши оба ложаться спать в 22, засыпают за 10-15 минут. С нашим режимом укладываться в 20 нереально, и летом и в учебное время

С рождения у сына отбой в 21.00-21.30 и до сих пор пока, в любое время года. Иногда и до 21.00 укладывается. Засыпает быстро за пару минут. Когда младше был мог чуть дольше засыпать.

А что значит верите таким данным?😂

Люблю читать Меседу, уважаю ее, покупала несколько курсов у нее. Дети ложатся с 20:30 до 21:00, засыпают быстро, если вдруг сбой в режиме - сказывается, как на поведении и настроении, так и на качестве ночного сна.

Мы начинаем в 20. Пока помоемся, переоденемся, попьем, пописаем, почитаем книжку, а потом могут 20/40 минут крутится.

По мне режим важен, но не прям соблюдать минуты. Главное, чтобы была последовательность, чтобы ребенок понимал, что уже скоро будет сон.

Для меня режим очень важен. В 21-00 у ребенка отбой уже достаточно давно. Только в этом году в виду 2й смены иногда в 21-30 - 22 укладывается. Засыпает быстро.

В вашем возрасте режим был таким же

В 22:00 отбой

В ~21 уже лежит в кровати, за 10-15 засыпает

В 20:00 если нет тренировок вечером, если есть то уже в 21:00 железно в кроватях