Набрать вес тяжелее или худеть? Хочу набрать, но после беременностей сразу возвращаюсь в свой вес
Девочки, набрать вес тяжелее или худеть?
Очень хочу набрать вес, даже беременность не стала причиной 🤨 набрала оба раза по 24 кг, за месяц сразу вернулась в свой вес.
Шо делать? Начать считать калории?
Zaynab·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Я бы набрала за вас , у меня это хорошо получается 🙂🥲
بيرل·
Пока никак
Только в минус ухожу
В беременность тоже максимум 5-7 набирала
بيرل·
И так и так нелегко мне кажется
…..·
Набирайте мышечную массу а не жировую )
…..··
@bint_djamil, жировая масса она дряблая , а вот мышечную если наберете то будет упругая подтянутая рельеф будет красивый
Конечно мышечную тоже не легко нужно постоянство и терпение
Rrrrr··
Мама двоих (младенец)
мышечную массу тренировками набирать?
…..··
да тренировки и питание
Aнсария✨·
Мама троих детей
Лорен коктейль пила и набрала
Rrrrr··
Мама двоих (младенец)
А это не вредно пить? После того как перестали пить не похудели?
Я ж говорю 24 кг набирала на беременность после родов в роддоме 10 кг оставила, и все остальное в течении месяца сбросила, хотя я норм питалась и не голодала, но все равно похудела
Ami··
А где его купить и как пить?
Ami·
Сбрасывать не приходилось а вот набрать не могу вообще. До беременности обычный вес 45-48 кг на момент родов 55 было учитывая что ребенок весил 4350 ну и все остальное .. после родов Ин Ша Аллагь возьмусь