Пора вспомнить, что хорошего было за неделю и за что сказать себе «я молодец»

Ну что, девочки, неделя заканчивается, а это значит, что пора вспомнить, что хорошего было за неделю и за что вы можете сказать себе «я молодец».

Я кстати, сейчас частенько вижу в ленте, как вы делитесь, чем-то хорошим. И это здорово! 🤝

Я считаю, что хорошего должно быть больше в этом мире, но важно, чтобы оно было без отрыва от реальности. Чтобы картинка в блоге не была маской, скрывающей внутреннее несчастье.

Толстой писал «счастливы все одинаково, а несчастны каждый по-своему» и тут мне хочется добавить, что несчастен каждый настолько насколько он привык быть несчастным.

Хорошо, что можно научить себя, как перестать ощущать перманентное несчастье, неудачливость или даже изгнать из себя вечную жертву, у которой все всегда плохо и все кругом плохие.

Терапия в этом очень помогает.

А ещё помогает, позитивное закрепление, которое я вам предлагаю делать каждое воскресенье 😊

Ну что, начнем?

Я молодец, потому что, соблюдала на этой неделе режим труда и отдыха и к выходным пришла не при смерти, как я люблю-умею-практикую, а вполне себе бодрая и довольная результатом💪

А счастье, я ощутила, когда вчера наблюдала, как ветер колышет ветки деревьев и листочки так красиво слетают и опадают вниз. Чудо.

Локация, правда была специфическая😂 я была на экскурсии по Текутьевскому кладбищу🤭. Очень интересно, кстати!

А за что вы можете сказать себе «я молодец!»?

И что вам принесло на этой неделе радость и счастье?

#психолог

#тюмень

#запискигештальтиста

психолог