Девочки, после родов, когда встаю утром, у меня абсолютно нет сил физически встать просто даже и уж…
Девочки, после родов, когда встаю утром, у меня абсолютно нет сил физически встать просто даже и уж тем более взять ребенка на руки, такое чувство, что по мне грузовик проехался, будто бы все кости болят и слабые, и связки на ногах тоже, спустя пол часа расхаживаюсь и все окей😁 Может, кто знает, что может быть? Может быть витамины какие-то в дефиците
Юльчик 🫶🏻💗·
Железо и витамин Д 💯
Как начала их поднимать, так появилась энергия 🙏 было абсолютно то же самое 🥵
Laneli··
Мама дочки-младенца
Витамин д начала пить недавно, железо подключу, спасибо🩷
Ирина ··
Мама двоих (младенец)
я конечно понимаю что сейчас у многих дефицит железа, но всё таки лучше сначала убедиться в этом, очень тяжелый элемент, чтобы пить просто так. Сдайте ОАК, ферритин и сывороточное железо☺️
А так витамина О наверное не хватает- Отдыха🤪 организм только начинает очухиваться после родов) а если ещё гв, туда силы тоже уходят)
Лера·
Мама дочки (1 год)
Согласна с девушкой выше. Нужно не просто подключить, а сначала сдать анализы, может там витамина д нужно лечебную дозу, а не 3 капли
Ирина ·
Мама двоих (младенец)
Витамин Д кстати лучше принимать с магнием, если есть его дефицит, то Д просто не усваивается (
Ирина ··
Мама двоих (младенец)
Ну и совсем шикарно будет ещё омегу до кучи) тогда точно усвоится))
Юльчик 🫶🏻💗··
точно , витамин Д пью с омегой 💯
Laneli·
Мама дочки-младенца
Попробую начать все-таки с витамина д с магнием и омеги, все равно их чаще всего недостаток))
Laneli·
Мама дочки-младенца
Омегу любую можно? И можете подсказать магний?)
Юльчик 🫶🏻💗··
Магне б6 форте пью , а омегу от солгар 3000 мг берите , очень хорошая 🔥
Полина·
Мне после родов врач первым делом сказала проверить ферритин и витамин D. Железо я пила от Солгар, плюс Пренатабс оставила на ГВ, и получше стало. Не гадайте, что у вас в дефиците, а сдайте анализы
Виктория··
вот да!! в первую очередь надо анализы сдать и посмотреть где и что проседает
Laneli·
Мама дочки-младенца
Девочки, нашла результаты анализов делала месяц назад, креатин только понижен
Laneli·
Мама дочки-младенца
Не знаю даже, нужно ли что-то делать с креатинином😁
Laneli··
Мама дочки-младенца
@kazyaffkina, спасибо за разъяснения🫶
Хотя бы разик выспаться полностью, было бы славно😁
Laneli··
Мама дочки-младенца
@kazyaffkina, а в биохимии на что фокус делать?)
Ирина ··
Мама двоих (младенец)
ну вот к вашему списку ферритин добавьте, трансферрин можно, ещё конкретнее по железу посмотреть.
Холестерин бы сдала не общий, а хороший и плохой - лпнп и лпвп. Можно гликированный гемоглобин ещё, вместо глюкозы. Это ее уровень за 3 мес, а не в конкретный момент.
Также иногда сдаю С-реактивный белок, маркер воспаления в организме.
Витамин Д.
А так у вас там почки, печень, всё есть в списке) Ф
Можно в ИИ загрузить конкретные жалобы и он подскажет что сдать)