Опять сопли после двух дней сада и снова температура: как промывать нос с Називином?

Опять с соплями после 2 дней сада и снова с температуркой, пока не высокая, но еще не вечер как говорится😭это наша 3 попытка хождения в сад((

Девочки, я вот понять не могу. Називин можно капать 2-3 раза в день не более 5 дней. А промывать нос от 4 раз в день. И более. А как его промывать не закапав Називин? Для промывания используем душ аквалор