Решила полностью отказаться от кофе: как пережить синдром отмены?
Девчули, решила полностью отказаться от кофе. Неделю назад был дикий синдром отмены, три дня была адская головная боль, усталость и тд знаю, что нужно перетерпеть недельку другую.
Кто может тоже хочет?
надоело брать энергию в кредит.
А может кто уже успешно бросил и знает какие-то лайфхаки, как пережить эту похмельную неделю без кофеё?
Просто мама·
Мама двоих (4 года, 12 лет)
Да не как, отвлекаться. Я одно время вообще бросила.... Потом пару раз в автомате купила и опять начала пить. Я бросала, потому что многое с ним не усваивается. Вот всё, ваш пост прочитала и опять завязала)
Inna··
Мама троих детей
🤣🤣🤣🤣💔💔💔 простите
Юлия·
Я постепенно заменяю, снижаю количество. Если утром первая чашка чая, то кофе и не хочется. Если кофе, то ппц буду пить литрами весь день.
Но мне полностью отказываться незачем.. Парочку можно оставить
Inna··
Мама троих детей
У вас четверо, одни кредиты энергии 💔💪🏻😁✊🏻
N~~·
И я пока держусь
Рефлюкс обострился, приходится без него
Inna··
Мама троих детей
Хеликобактер не проверяли никогда?
N~~··
проверяла, лечила
У меня еще ЖП удален , желчь тоже забрасывается
momoftwo·
Я пару месяцев не пила, чаëк с лимоном и нормально спать. Сейчас утром маленькую чашечку горячего (раньше холодный могла литрами пить) и ок.
Inna··
Мама троих детей
А отменяли, голова болела?
momoftwo··
неа. При условии, что выспалась.
Inna··
Мама троих детей
ооооо, мне в первый день вообще сон не помог ни днём ни ночью никакой(
Fox ✴️💫·
Перейти на зеленый чай, от него энергии намного больше и бодрее)
Fox ✴️💫··
@inna891, он бодрит. Вот примерно в чае 50 гр, в кофе около 80-90. Мне очень помог этот вариант, потому что в день я могла выпивать 5-6 кружек 🙄 как наркоман… потом болело все. Но с чаем отпустило.
Inna··
Мама троих детей
ого, надо тоже попробовать) спа си бо
Fox ✴️💫··
но берите листовой, он хороший любой)
Екатерина ·
Мама дочки (5 лет)
Я перешла на цикорий с корицей, очень хорошо зашло и перебила зависимость от кофе.
Inna··
Мама троих детей
Голова болела?
Екатерина ··
Мама дочки (5 лет)
у меня то ничего, то выпила чашку (при то что пью я только с молоком) и давление 150, я сдыхаю