Девочки, вот такой вопрос по гсд, придет завтра глюкометр, я хочу спросить про утро, утром я сначалс…
Девочки, вот такой вопрос по гсд, придет завтра глюкометр, я хочу спросить про утро, утром я сначалс кофе пью, и через пару часов завтрак только, а то и больше по времени получается, кровь то мерить именно после еды? Или пора сворачивать такие ритуалы, и кофе пить и завтракать сразу 🧐 с самого утра прям мне ничего не лезет, по этому кофе мое всё, чтоб продрать глаза, и хоть что-то соображать
У магазина стояла, котик пришел обниматься 😄лапочка 😍
Мария·
Суть в том, чтобы глюкометром проверить, на что у вас есть вылеты сахара, а на что нет, поэтому измеряют после каждого приема пищи (кофе это тоже еда) и ведут дневник. У некоторых после кофе натощак сильно сахар поднимается, даже если пить без подсластителей и молока, там какая-то реакция организма гормональная на кофеин…
Yuliya··
Мама четверых детей
Все поняла, спасибо, похоже и без кофе останусь ☹️
Ирина··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
не переживайте раньше времени, придет через час после того как выпьете замеряете и посмотрите☺️
У меня например кофе тьфутьфу не дает вылеты, но я стараюсь его с цельнозерновым или бездрожжевым хлебом и сыром пить, хотя-бы маленький кусочек или не много творога/йогурта без добавок, чисто кофе не проверяла особо, тут все индивидуально)
Пью с молоком но всегда без сахара/сахзама, это уже в привычку до беременности вошло давно
Yuliya··
Мама четверых детей
спасибо за то что написали, меня только кофе радует утром, посмотрю, и в случае чего попробую как вы, а тож вообще тоска будет по утрам 😁
Ксения·
Замер натощак через 8-10 часов ночного голода в промежуток с 6-9 утра желательно , кофе можно со сливками в прием пищи, будет как жир считаться. Кофе с молоком можно только цельным, с молоком пойдет как углевод, это нужно прикрывать белком и клетчаткой. Обязательно изучите клинические рекомендации, чтобы соблюдать диету корректно и не сесть на инсулин просто так (не дай бог)🙏🏻 очень многие пищевые привычки к сожалению придется поменять
Yuliya··
Мама четверых детей
Спасибо большое🙏💕 но вот голод у меня больше выходит, и питаться три раза в день не могу, после завтрака у меня слабость, я отхожу только к вечеру, и желудок кажется переполнен всегда, не зависимо от того что я съела, тарелки и так маленькие. Днем не ем, не лезет совсем ☹️
Ксения··
ну тогда, к сожалению, сахар не предсказуем( питаться нужно каждые 2,5-3 часа, просто дробить порции. Чтобы не было скачков сахара внутри дня. Но дело ваше 🙌🙌 пусть все будет хорошо
Yuliya··
Мама четверых детей
если буду питаться 2,5-3 часа я вообще в лежку буду, не моя прихоть, эндокринологу в любом случае об этом скажу.