Можно ли после завтрака выпить кофе с горьким шоколадом при ГСД?
Девочки,если я позавтракала (яичница,хлебцы,овощи), и сразу нельзя да выпить кофе с Бабаевским горьким шоколадом?
Я просто не знаю вообще что с чем есть,изучаю,в группе была в ВК,задаю вопросы но никто не отвечает,голова кругом уже от не знания
Екатерина·
Мама сына-младенца
Нет, тк на завтрак вы уже съели углевод ( хлебцы), в один прием пищи один углевод с перекрытием.
Во второй прием можно съесть немного горького шоколада, но нужно перекрыть его белком.
Алена··
Мама двоих (младенец)
@zarinaspb, а почему нельзя вдруг. Конечно можно. Это белок и жир
Зарина··
спасибо, не совсем ещё разобралась, мне бумажку дали с рекомендациями там в категории "мясо" нет свинины, поэтому спросила)
Екатерина··
Мама сына-младенца
по большей части эндокринологи вообще ересь несут про ГСД , вам бы в чат в телеге ГСД болталка, вот там все клин реки и рекомендации по питанию.
Алена·
Мама двоих (младенец)
Мне эндокринолог разрешала после полноценного приема пищи дольку-две Бабаевского. Но с замером. У меня проходило, но я его не очень люблю. Чаще пасту шоколадную допдропс пару ложек ела с чаем/кофе. Она вообще жир, проходила отлично.
Юлия·
Я ела, и потом измеряла сахар. Если все ок, то продолжала.
asmiii5556·
Спасибо,милые девушки,за ответы🌺