РПП или нет? Сажусь на диету, срываюсь, потом виню себя — и так по кругу
Рпп или нет?
Сажусь на диету,срываюсь,начинаю куцшать все подряд,потом мне плохо,я виню себя ненавижу,снова пытаю сесть на диете опять срываюсь итак по кругу
Рпп или нет?
Сажусь на диету,срываюсь,начинаю куцшать все подряд,потом мне плохо,я виню себя ненавижу,снова пытаю сесть на диете опять срываюсь итак по кругу
Амина·
Мама троих детей
Ага
Амина··
Мама троих детей
Грудью кормите?
Не всегда это РПП, возможно вы просто нормально не питаетесь и требуете от себя многого во время диет
Mui··
Мама дочки-младенца
не кормлю,я всегда думаю о еде🥲
Фатима·
У вас нехватка белка и полезных Жиров. И скорее всего у вас авитаминоз, стресс тоже влияет. Вам надо насыщаться белками, нельзя вам сразу садится на диету. Надо каждый день уменьшать порции по немного. И всегда питаться только теми продуктами, которые не нанесут вред вашему здоровью. И еще поставьте под запрет сладкое, мёд и еду на ночь, это повышает уровень сахара в крови что приводит к еще большему голоду.
Mui··
Мама дочки-младенца
вчера я потратила 2500 на всякую хрень(чипсы шоколад,много конфет разных)😵💫🥲,и мне было очень плохо.Сегодня я сильно жалею
Итак часто я срываюсь
Ажа··
Мама дочки (5 лет)
у вас много лишних кг?
Mui··
Мама дочки-младенца
ну кг 20
Sabina ·
Мама сына (3 года)
Может, ваша диета слишком строгая бывает?