Мой мозг ломается от многозадачности, абсолютно не вывожу. Как Белка в колесе клянусь , всю кровь…

Мой мозг ломается от многозадачности, абсолютно не вывожу. Как Белка в колесе клянусь , всю кровь пьют дети, я как выжатый лимон. Меня ни на что больше не хватает.

Не понимаю как мне щас взять себя в руки

От одной мысли, что мне в теч одного месяца нужно провести лор лечение обоим , подготовить старшего к удалению аденоидов, удалить, вылечить ему зубы, расширители челюсти установить, обоих к инфекционисту отвести к ближайшие дни, сделать анализы, провести и его лечение, параллельно делать со старшим уроки, водить на кружки, учить что то, быть мамой и женой в конце концов , мне плохо. Представляете вот эти банальные вроде вещи ломают мой мозг, я не знаю на чем сконцентрироваться, сфокусироваться, распыляется внимание туда сюда и как кукушка я туплю 😭 может это дефицит внимания, может постдекретное отупение, может задолбанность, но факт в том, что параллельно делать разные задачи я абсолютно не могу и заставить себя тоже не могу. Просто нарастает внутренняя тревожность, что ничего из этого не вывезу и уйду в закат 🥲🥲🥲🥲 что делать не понимаю 😭