В прошлом году села на ИГ.За 2 месяца -12кг. Вес вернулся спустя пол года. С 1 июля начала снова.На…
В прошлом году села на ИГ.За 2 месяца -12кг. Вес вернулся спустя пол года. С 1 июля начала снова.На сегодняшний день -7 кг.Но это уже 4 месяц подходит к концу.Че за фигня блин(
Milana Tarot·
Интервальное голодание это же как я понимаю можно есть что хочешь в определенные часы?
Диана··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Да,но меру надо тоже знать)Этот не значит что в пищевое окно надо тортами питаться,как бы не хотелось 😁
Milana Tarot··
а, ну тогда не знаю
Вы подсчитываете что едите? Сколько калорий употребляете ?
Александра·
эх, ну организм поумнел, раз ты его голодом моришь, он лучше запасается
Диана··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Обиженка😁
Ms.heart·
Я недавно вспоминала твое голодание.
Т к нашла информацию и даже в заметках сохранила
Главные правила долголетия учёного по долголетию:
придерживается пищевого окна примерно 8-10 часов.
Не знаю, какого ученого) но это не мой вариант, но есть к чему стремиться
Речь не о похудении. А о здоровье
Диана··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
У меня в голове проблемы,вес на первом месте
Ms.heart··
понимаю, было, да