Девочки реально ли поднять ферритин без препаратов железа?
✨☘️☘️Мама двоих (младенец)Реально ли поднять ферритин без препаратов железа?Девочки реально ли поднять ферритин без препаратов железа?
Алина·15.10.2026Мама сына (2 года) Ну есть определенная группа продуктов которая обладает повышенным уровнем железаЕсли у вас не сильно заниженные показателиА лишь слегка ниже нормы то можно попробоватьОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Алина·15.10.2026Мама сына (2 года) Это если речь про взрослогоА детям скорее всего только препаратаОтметок «Нравится»: 00 Ответить
ShShhа·15.10.2026Я подняла, питанием , было 23, подняла до 82 за полгода, но потом опять снизилось когда перестала нормально питатьсяОтметок «Нравится»: 00 Ответить
ShShhа·15.10.2026·пустьотебезнаютнанебесахжелезосодержащие продукты , в основном свёкла, гранат, печень, чечевица, шпинатПиталась не только ими, а само питание было сбалансированное, делала смузи разные , салаты , печень субпродукты люблю поэтому и они были часто в рационеОтметок «Нравится»: 11 Ответить
kiloya·15.10.2026Мама сына (2 года) Вообще если проблемы с жкт железо тоже плохо усваивается если например язвенный гастрит или атрофия там бывает дефицит витамина б12 и железаОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Алина·
Мама сына (2 года)
Ну есть определенная группа продуктов которая обладает повышенным уровнем железа
Если у вас не сильно заниженные показатели
А лишь слегка ниже нормы то можно попробовать
Алина·
Мама сына (2 года)
Это если речь про взрослого
А детям скорее всего только препарата
ShShhа·
Я подняла, питанием , было 23, подняла до 82 за полгода, но потом опять снизилось когда перестала нормально питаться
пустьотебезнаютнанебесах··
А что ты ела?
ShShhа··
железосодержащие продукты , в основном свёкла, гранат, печень, чечевица, шпинат
Питалась не только ими, а само питание было сбалансированное, делала смузи разные , салаты , печень субпродукты люблю поэтому и они были часто в рационе
kiloya·
Мама сына (2 года)
Вообще если проблемы с жкт железо тоже плохо усваивается если например язвенный гастрит или атрофия там бывает дефицит витамина б12 и железа