Девочки, скажите какие у вас 4х летки? Мой постоянно просит посмотреть что он построил, что он…

Девочки, скажите какие у вас 4х летки? Мой постоянно просит посмотреть что он построил, что он делает, я могу готовить и он 1000 раз будет говорить хочу есть, пить, включи то, выключи, посмотри. Вчера делала упражнения и за это время он мне не давал нормально делать, я очень сильно разозлилась, потому что я говорила ему, пожалуйста не трогай меня, пока я занимаюсь, но он будто специально так делал, я его сильно напугала матами, типа да бл**ть как ты не понимаешь, хватит уже, успокойся, я же сказала доделаю и потом проси все-что хочешь, я перед этим разозлилась, потому что когда делала упражнения сказала не стой здесь, я могу тебя задеть и когда делала ногой ударила его по голове, вот после этого я стала злой, на себя, что я так сделала, он не плакал, но мне было больно за него, видно, что ему неприятно конечно. И вот после этого у меня не было мотивации и он еще отвлекал. После того, как я нарушала его он плакал сильно, но без звука, я до сих пор не могу забыть это лицо, и почему он плакал без звука, мне показалось странным, как-будто он боялся показать эмоции или что, я не поняла. Обычно мы его не ругаем, редко, только по делу. Короче чувствую себя не очень, виноватой перед ребенком. Но мне хочется уделить время и себе, посидеть в тишине. Я чувствую себя виноватой из-за таких мыслей. Хотя он вроде уже повзрослел и у меня все же есть время на себя или для себя, когда я на работе, он в саду или у логопеда, но будто у меня травма с того момента, когда он был младенцем, когда я даже позавтракать не могла, когда я была на ногах с 6 утра, а завтрак был только в 15:00. Он был очень беспокойным и мне хотелось выйти из дома или попить чай за закрытой дверью с собой, с сериалом и тортиком, но это давалось тяжело, потому что он мог плакать и муж и свекровь не могли его успокоить.