После вторых родов вес 73 при росте 176: какие разгрузочные дни устраиваете?
Крик души 😑
Рост 176, вес обычный 67 плюс-минус. Я после вторых родов прям довольная почти, кроме живота все ушло как в первый раз, НО я встала на весы и там 73 🙄для меня это очень много, ну 69 был максимум, смотрю и не пойму где эти 4-5 лишних килограмм, но уже запарила гречку кипятком 😂ушла гулять с мелким. Все, пора закрывать рот видимо….
Какие разгрузочные устраиваете?
На дефиците я не могу, не хватает сил считать все это
Оля·
Мама сына (9 лет)
Да ну их, эти разгрузочные дни. Я сейчас убрала все, что содержит глютен, а это почти все вкусняшки, уже -3кг за 3 недели
Jane··
Мама двоих (младенец)
Спасибо! А что вкусного едите? 😂чем заменяете? Или ничем просто?
Оля··
Мама сына (9 лет)
ну я все равно готовлю сырники и ем их со сгущенкой 😅. Пекла малиновый пирог с безглютеновой мукой 🤭
Убрала хлеб, иногда делаю бутер из рисового хлебца со сливочным сыром и гаудой. Когда нужен чай с вкусняшками, тут только пару чайных ложек варенья, потому что во всех остальных случаях есть глютен..ну если не испечь что то самостоятельно)
Катя·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
У меня 182 см рост и вес сейчас 69-70. И мне это много. 66-67 мой идеал. Тоже после родов прилипло и никак не уходит. Всё в жопе и в ляжках. Плюс пузо. Но я не могу без мучного. Если бы убрать его из рациона, сразу бы скинула 3-4 кг
Jane··
Мама двоих (младенец)
Вот я по принципу круассан и кофе утром с первым просто таяла на глазах на гв😂, а тут не работает даже с 1 булкой в неделю
Оля·
Бжу гречки посмотрите и поймёте от чего вес растет)))
Anna·
Мама троих детей
Разгрузочные делаю на овощном салате, прям хорошо так сдуваюсь)) могу за день -500 гр.
Марина·
Масла какие употребляете? Вот сладкое не так сильно вредное, как дешевые масла и жиры. Это прямо бич магазинов. Лучше чай сладкий выпить чем вот из продуктов что то полезное выбрать. Всю молочку испоганили. Читаешь состав и везде эти дешевые жиры и масла. Замазки из которых только задница увеличивается, отеки. Паштеты все напичканы растительным маслом.В отделе все масло растительное можно просто в помойку, контейнер подгонять.
Jane··
Мама двоих (младенец)
У мен папа вот давно уже читает каждый состав, так как в свое время худел из-за сахара. Тоже всегда говорит даже что выбрать нечего приличного
Марина··
У меня уже с такими составами ограниченный состав продуктов. В основном все вот живьем уже ем. Как древний человек уже.Кормят нас г.. ом.