У кого были спайки? Что с ними делать и почему они появляются

Мир вам💞

Девочки,у кого были спайки? Что с ними делать? Да и вообще,что это ? И почему они бывают?

у меня были боли внизу живота,сходила на узи,сказали спаечный процесс