Как пьете такой магний?

Я пила

Нравился

2 таблетки утром

2 перед сном

Днем 2-4 шт

Я другой фирмы пила, но тоже ультра

2 шт за 1-2 часа до сна

По 2-3 таблетки перед сном, насколько знаю , магний лучше усваивается в темное время суток.

Смотря какая форма

У меня глицинат и я перед сном пью 4 капсулы

Посмотрите в интернете какая дозировка в одной капсуле

в 6 вечера пью одну таблетку

тот что на фото

@fatimaaah, @nbl, @suriya, @fatosh, @aishat__, @millimee, @xlxxcvl, @ahmedova3, спасибо девочки ❤️

Магний цитрат пьется за 1 час до сна, а ультра днем после еды