Переход на 2 дневных сна в 8 месяцев: ночь превратилась в ад

Сос, проблема.

Пожалуйста, без комментариев «идите к врачу». Если вы сталкивались с подобным, напишите как справились.

Недавно вернулись с моря, появилось куча новых умелок. Вроде как начался переход к 2 дневным снам. 8 месяцев.

Дневные сны никогда не были более 2 часов. Чаще всего это 40-60 минут. Не отличается тем, что много спит днем.

Проблема: когда 2 дневных сна - ночь просто ад: крутится, машет руками, хнычет и висит на груди все время, как минимум будет одно ночное гуляние от 1 часа.

Когда 3 сна - все супер идеально, спит как убитая ночью.

Казалось бы, все просто, клади на 3 сон. Но с выросшим вб это получается после 20-21 часов вечера, а это уже в ночь, не так ли?

Режим сна и вб просто уничтожен, все поплыло из-за ночей. Поздно легли - позже встали. Будить - не вариант, иначе не доспит ночь. А днем, мы помним, не спит долго. Что с этим всем делать, я не знаю.

Кто сталкивался с подобным?