Девочки, нужна ваша помощь🤎Есть тут те, кто худеет или просто старается питаться правильно? Мне…
Девочки, нужна ваша помощь🤎Есть тут те, кто худеет или просто старается питаться правильно?
Мне скоро предстоит закупиться продуктами с нуля на двоих, и хочется купить необходимое, чтобы готовить что-то полезное, вкусное))
Поделитесь, пожалуйста, что вы обычно покупаете? овощи, зелень, фрукты …
И буду очень благодарна, если посоветуете тг-каналы или тут странички с простыми рецептами полезных блюд.
zayka·
@diana.salamova,
Муминат·
@qghts, у неё все самое полезное при похудении.
mari18·
🌒⛰️📚·
@zayka99, @mama_4_detok, @aaaa21m,
спасибо 🫶
ㅤ ·
в пинтерест есть очень много идей советов списков🤎
🌒⛰️📚··
тооочно) совсем забыла про это приложение
спасибо
ahirzaman·
Мама четверых детей
Чат джпти тоже в помощь, и по граммам и по меню поможет
.·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я худею уже скинула 14 кг
Худею с 83 ,сейчас 69
Самое главное добирать белок и кушайте много клетчатки ( это не помидор и огурец )
Клетчатки много в моркови ,в капусте зелени ,если вы видите что не хотите то возьмите в магните сибирскую клетчатку (добавляете в кефир и пьете
minylka12@mail.ru··
Мама сына-младенца
Ма ша Аллах😻тоже начала худеть с такого же веса , а за какой период вы скинули ?