После беременности «съехал» таз назад: как восстанавливали и к кому идти?
Девочки, у кого «съехал» таз назад, после беременности? Как восстанавливали? Что с этим можно сделать?
Интересует реальная практика, посоветуйте специалистов. Массажистов, остеопатов, врачей и тд
У меня сильно сместился таз, чувствую, прогиб в пояснице сильный
Светлана ·
Мама сына (2 года)
Гиперлордоз называется. Почитайте
Зарина··
Мама сына (1 год)
Читала)
Интересует именно то, как кто это исправлял)
Наталья·
Мама сына (4 года)
Такая же ерунда. И раньше прогиб был слишком большой, а сейчас вообще капец 🤦
Послушаю других
Зарина··
Мама сына (1 год)
Слышала, остеопаты хорошо помогают
Но надо найти хорошего специалиста
Наталья··
Мама сына (4 года)
я очень скептически к ним отношусь
Мэрик·
До беременности занималась йогой и направлением здоровая спина. Гиперлордоз исправился, теперь после беременности вернулся назад. Нужно расслаблять мышцы поясницы и качать мышцы пресса и бёдер грубо говоря
Маша·
Мама сына (5 лет)
Хожу на класс пилатес и здоровая спина
Но был перерыв долгий (почти год), все снова уехало и я начала все по новой, вот спустя месяц вижу результаты уже
Ирина·
Мама троих детей
Исправляется лфк, мне даже массаж не помог